心理健康与健康资源查找器
心理健康和保健资源发现者为您和您关心的人提供了许多心理健康,健康和成瘾的支持和资源。青年和青少年的资源以绿色强调。
您正在寻找哪种类型的支持和服务?
“我一点都不应付,今天需要帮助。”
可用资源
- 危机资源中心
- 温尼伯的心理健康危机响应中心是经历精神健康危机的成年人的中心点,每天24小时,每周7天,在促进康复和康复的气氛中每周7天。有关更多信息电话204-940-1781。
- Klinic危机线(24/7)
- 电话:204-786-8686
- 免费收费:1-888-322-3019
- Klinic自杀预防和支持线
- 24/7危机支持和干预
- 电话:204-786-8686或免费电话:1-866-322-3019
- 移动危机服务
- 移动危机服务协助经历精神健康或社会心理危机的个人,包括患有精神健康 /药物使用障碍的人
- 电话:204-940-1781或免费电话:1-877-499-8770
- 孩子们帮助电话
- 随时与受过训练的,志愿危机的危机响应者联系
- 文本服务:文本“连接”到686868
- 打电话给24/71-800-668-6868
- 麦克唐纳青年服务危机服务
- MYS提供了一系列自由危机支持,以帮助稳定青年,同时确保为家中每个人的情感,身体和文化安全和健康
- 支持包括青年危机稳定部队,个人和家庭疗法,学校支持等等
- 24小时危机线:204-949-4777或免费电话:1-888-383-2776
- 希望青年的北恢复服务
- 北部卫生区为17岁及以下的青年提供危机支持和干预措施
- 电话:204-778-9977,星期一 - 星期五,上午11:45 - 上午12:00(午夜)
“我发现我的日常活动很难。我需要尽快与某人交谈,以了解哪些资源最适合我。”
可用资源
- 加拿大心理健康协会服务导航中心
- 专家可以帮助所有曼尼托班人找到满足其需求的最佳护理或服务类型,包括心理健康和成瘾。
- 有关更多信息电话204-775-6442
- Klinic危机线(24/7)
- 电话:204-786-8686
- 免费收费:1-888-322-3019
- Klinic Drop-In咨询
- 可通过The Drop-In计划获得短期咨询
- Klinic Evolve咨询计划
- 该计划为目前有问题或过去发生过家庭虐待的情况下的父母和孩子提供咨询
- 咨询可以帮助家庭提高弹性,增强人际关系并发展新的模式
- 有关更多信息,请致电以204-784-4059
- 曼尼托巴农场,农村和北部支持服务(24/7)
- 免费收费:1-866-367-3276
- 转诊的初级保健提供者
- 例如通过扩展健康益处或药物管理,心理医生,临床健康心理学,心理治疗
- 有关曼尼托巴省初级卫生保健的任何查询,请检查健康,老年人和活跃生活网站
- 快速进入成瘾医学(RAAM)诊所
- 为想要尝试医疗援助以减少或停止其物质的个人的支持和服务,包括那些可能与物质有关的健康问题的人
- 有关更多信息,请致电Manitoba成瘾热线1-855-662-6605
- 妇女健康诊所
- 该诊所是一家包容性的女权主义社区健康诊所,通过服务和教育提供以客户为中心的支持
- 有关更多信息电话204-947-1517或在1-866-947-1517
- 集中式摄入儿童和青少年心理健康计划
- 该服务可访问儿童和青少年心理健康资源
- 这项服务适用于3岁至18岁之间的儿童和青少年,他们经历了情感或行为问题以及精神疾病的症状
- 有关更多信息电话204-958-9660
- 麦克唐纳青年服务简介治疗服务
- 该服务提供了一系列自由危机支持,以帮助稳定青年,同时确保家里每个人的情感,身体和文化安全和健康
- 支持包括青年危机稳定部队,个人和家庭疗法,支持等等
- 青年成瘾集中摄入量
- 该省级服务为父母提供有关青年毒品稳定(对父母的支持)法的信息和支持
- 它有助于向年轻人,他们的家人和盟友专业人士提供有关曼尼托巴青年成瘾服务的信息
- 有关更多信息电话204-958-9660
“有时候我感到不知所措。我想持续支持。”
可用资源
- 曼尼托巴邦成瘾基金会
- 该基金会为个人在物质使用挑战和赌博方面的斗争提供一系列支持服务
- 有关更多信息,请致电免费电话:1-866-638-2561
- 蓝十字员工援助计划
- 短期咨询,信息和资源文件
- 有关更多信息电话204-775-0151(上午8:00 - 工作日下午5:30)
- 反弹(加拿大心理健康协会)
- 循证教练计划,适用于情绪低落,轻度到中度抑郁或压力,有或没有焦虑的人
- 免费电话:1-844-733-8181
- 加拿大心理健康资源健康支持响应线
- 服务包括同伴支持,弹跳CBT抑郁和焦虑指导,工作场所和青年心理健康教育,简短的干预以及支持性咨询和服务导航。
- 电话:204-775-6442
- Klinic Drop-In咨询
- 可通过The Drop-In计划获得短期咨询
- 中心萨拉·里尔(Sara Riel)的心理健康咨询
- 在Covid-19期间,大流行萨拉·里尔(Sara Riel)正在接受新客户。任何面临心理健康或药物使用挑战的人都可以目前访问服务。
- 有关更多信息电话204-233-2564
- 加拿大健康
- 帮助加拿大人重回正轨的工具和资源
- 其中包括用于解决情绪低落,忧虑,吸毒,社会隔离和关系问题的模块
- 青年彩虹资源中心咨询
- 提供给女同性恋,同性恋,双性恋,变性者,两人酷刑,酷儿,询问,双性恋和联盟(2Slgbyq+)13-21岁的青年的支持和服务
- 要预订单课预约,请致电前台204-474-0212
- 此时为呼叫者提供本周的约会,并可以根据需要成为短暂的治疗
- 对于希望通过彩虹资源中心获得咨询的18岁以下青年,如果有发育障碍或年轻人13岁以下时,他们只需要父母或监护人的同意
- 圣阿曼特的健康线
- 从星期一至周四上午9点至晚上9点,可供任何受残疾影响的曼尼托巴家庭使用
- 为了访问这条线,曼尼托班可以打电话204-258-7076或免费电话:1-877-858-7076。
- 开放12:00 pm - 周一至周四下午6:00,可供任何受发育障碍影响的曼尼托坦开放。
- 青年枢纽(Nor’West Coop)
- 电话咨询,支持,集思广益资源和资源导航以及其他服务
- 通过电话通过电话星期一至星期五,下午1:00 - 下午6:30和星期六上午9:30 - 2:30 pm
- 电话:204-221-9800或电子邮件:YouthHub@norwestcoop.ca
- 加拿大心理健康协会(CHMA)的青年心理健康促进- 曼尼托巴和温尼伯
- 在温尼伯及其周围,团队可以向学校工作人员,高中或专上学生和青年团体进行讲习班和演讲
- 该团队致力于促进积极的心理健康,打破与心理健康问题和疾病相关的污名,并促进早期寻求帮助和康复
“我想和某人谈论我的感觉和想法。”
可用资源
- 加拿大心理健康支持响应线目录
- 支持由有生活经验的同伴提供
- 服务导航和支持性咨询,包括同伴支持,BounceBack®CBT抑郁和焦虑教练,工作场所和青年心理健康教育,简短干预以及支持性咨询和服务导航
- 可预约
- 电话:204-982-6100
- 加拿大的药物使用和成瘾中心(CCSA)
- 事实说明,网络研讨会和信息,以支持医疗保健提供者的心理健康
- 加拿大心理协会(CPA)
- 心理学家为曼尼托巴省的前线医疗保健提供者提供的治疗服务
- 加里堡妇女资源中心
- 为妇女和儿童提供免费的支持和服务。
- 有关更多信息电话204-477-1123
- 曼尼托巴蓝十字连接现在
- MB Blue Cross成员可以立即与专业顾问建立联系
- 有关更多信息电话204-775-0151(上午8:00 - 工作日下午5:30)
- MB成瘾热线索林
- 为寻求成瘾和相关斗争的信息和治疗的个人提供社区外展和志愿服务
- 省级:204-627-8140或访问MB成瘾热线索引,免费电话:1-855-662-6605
- 萨拉·瑞尔(Sara Riel)温暖线
- 专门的支持工人可以进行交谈,提供支持和/或建议可能的资源
- 电话:204-942-9276(7:00 pm - 11:00 pm,电话限制为最多15分钟)
- 加拿大健康
- 支持COVID-19的工具和资源以支持心理健康健康
- 健康自我评估和跟踪
- 自指导课程,应用程序和其他资源
- 小组教练和支持社区
- 通过短信或电话咨询
- 13卫星减少
- 这是一项原住民青年机会(AYO)倡议,它是一项文化扎根的,同伴,以同行危害减少模型,支持居住在温尼伯的城市土著青年(11-35岁),他们使用毒品或曾经使用毒品并面临障碍,
- 他们在星期六晚上9:00 pm - 12:00 pm开会
- 在Covid-19期间返回学校
- 麦克唐纳青年服务免费送入咨询
- 为13-29岁的年轻人提供的支持和服务
- 父母 /监护人同意13-15岁
- 电话:204-477-1722
- 青年资源援助(Ray)
- 为有药物使用挑战的街头青年和青年提供的支持和服务
- 电话:204-391-2209
“我做得很好,但是我希望一些自助的帮助和资源,例如我和我关心的人的网站,在线资源和电话应用程序。”
可用资源
- 加拿大焦虑
- 焦虑加拿大具有基于认知行为疗法(CBT)的许多免费数字资源,这些资源教会人们有关焦虑以及如何在挑战时期应对的知识
- 马尼托巴同伴支持的焦虑症协会
- 该协会提供会议,以帮助更好地理解焦虑,讨论体征和症状以及如何应对
- 加拿大成瘾与心理健康中心(CAMH)
- 该中心有一个有用的资源页面,链接到有关医疗保健提供者及其心理健康的信息和支持期间的链接
- 加拿大的药物使用和成瘾中心
- 该中心为医疗保健提供者提供了免费的资源,涉及如何管理Covid-19期间的压力,焦虑和吸毒
- 加拿大心理健康协会学习中心
- 该中心提供各种旨在告知,建立联系,促进和保护心理健康的心理健康和福祉课程
- 危机和创伤资源研究所
- 网络研讨会和视频与Covid-19
- 压力和焦虑的音频运动
- 实用的Covid-19相关见解和有用的技巧
- 脸部卷工作簿
- 该工作簿包括采用接受和承诺疗法的原则(ACT),包括一组实用步骤,以有效地应对COVID-19危机。
- Mindshift CBT
- 这是一个免费的焦虑管理应用程序,可帮助您放松,注意,发展思维并确定主动步骤
- 该应用程序提供了许多工具和症状检查器,可帮助您评估当前的焦虑,并措施使您度过困难的情节或情况
- 智能手机应用程序以支持正念和放松
- 心理健康的工作场所策略
- 这是员工可以访问免费工具,资源和教育的网站,包括:保护工作,管理心理健康,心理安全的领导者和心理安全的互动
- 在Covid-19期间返回学校
- Boosterbuddy
- 这是一款免费的移动应用程序,旨在帮助青少年和年轻人改善他们的心理健康,管理您的个人健康旅程并获得成就,因为您的辅助者通过一系列旨在建立和维持积极习惯的日常任务来指导他们
- 冷静的
- 这是一个移动应用程序,重点介绍冥想,呼吸,睡眠和放松的四个关键领域,目的是为您的日常生活带来欢乐,清晰和和平
- 平静伤害
- 这是一个免费的移动应用程序,旨在使用辩证行为疗法的原则帮助青少年心理健康
- 压力黑客
- 有关如何有效应对压力的有用在线资源